Eendaagse workshop
’Ik moet helemaal niks’

Deze zin kan je op twee manieren interpreteren, vanuit weerstand en verzet, als je het gevoel hebt dat (mogelijk) je iets wordt opgelegd of dat je wordt overvraagd. Of vanuit ontspanning, jezelf toestaan dat je (even) niks moet en een moment kiest om tijd voor jezelf vrij te maken en te ontspannen.

Je lichaam geeft je vaak als eerste het signaal of je daadwerkelijk wel iets wil doen als dit van je gevraagd wordt én of je er energie voor hebt, maar het kan zijn dat je dit met je hoofd negeert.

Stel jezelf eens de vraag of een 'innerlijke stem' het van je overneemt. Deze innerlijke 'stem' kan ook een teken zijn dat je vanuit een onbewuste loyaliteit bij jezelf hebt geïnstalleerd dat je pas mag ontspannen als je al je 'to do lijstjes' hebt afgewerkt.

In het dagelijks leven blijken 'to do lijstjes' oneindig en dus duurt het vaak (te) lang voordat je jezelf overgeeft aan ontspanning. Uiteindelijk kan dit resulteren in een patroon dat je makkelijker geeft dan ontvangt en raak je uiteindelijk uitgeput. Het gevoel dat je altijd iets ‘moet’ voordat je jezelf toestemming geeft om ruimte te maken voor jezelf en de vraag te stellen wat wil ik nu eigenlijk?.

Je voelt je dagelijks in beslag genomen door vele bezigheden of werk, zorgen voor je omgeving, te druk om te voelen waar je eigen grens ligt én (misschien) ga je daar structureel overheen?

In plaats van eerst te voelen wat voor jou belangrijk is, wat jou het krachtigst maakt en waar je de meeste ruimte ervaart.